Yoga Postnatal

groupe d'échange entre mamans

 

Lundi 10/03, 31/03, 14/04, 26/05 et 23/06 de 14h à 15h

     

     

    Dans une ambiance conviviale et bienveillante entre mamans, vous réalisez des exercices tout en prenant soin de votre bébé. Cela va vous permettre de renforcer la musculature abdominale et du plancher pelvien progressivement et améliorer la flexibilité générale du corps à votre rythme, et à celui de votre bébé. Le local dispose d'un espace pour allaiter et d'une table à lange pour changer votre bébé.

     

    Les techniques de respiration et relaxation vous aideront à réduire le stress et récupérer de l'énergie. Contrairement à ce que l'on peut penser, reprendre une activité physique permet la réactivation du corps et diminue la sensation de fatigue physique, typique du postpartum.

    C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres nouvelles mamans comme vous, qui vivent des expériences similaires à la votre. Nos allons partager les défis, les moments de joies,... mais aussi des conseils pratiques sur la maternité. 

         

        Tarif:

        10 euros la séance

        40 euros 5 séances

         

         

        Ajouter un commentaire

        Commentaires

        Il n'y a pas encore de commentaire.