Le mercredi 2 octobre

Le mercredi 16 octobre

Le mercredi 6 novembre 

Le mercredi 20 novembre

Le mercredi 4 décembre

Le mercredi 18 décembre

Dans une ambiance conviviale et bienveillante entre mamans, vous réalisez des exercices tout en prenant soin de votre bébé. Cela va vous permettre de renforcer la musculature abdominale et du plancher pelvien progressivement et améliorer la flexibilité générale du corps à votre rythme, et à celui de votre bébé. Le local dispose d'un espace pour allaiter et d'une table à lange pour changer votre bébé.

Les techniques de respiration et relaxation vous aideront à réduire le stress et récupérer de l'énergie. Contrairement à ce que l'on peut penser, reprendre une activité physique permet la réactivation du corps et diminue la sensation de fatigue physique, typique du postpartum.

C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres nouvelles mamans comme vous, qui vivent des expériences similaires à la votre. Nos allons partager les défis, les moments de joies,... mais aussi des conseils pratiques sur la maternité. 

Tarif:

50 euros le cycle 

ou 10 euros la séance