Les mardis

16 décembre 2025 de 15h à 16h

20 janvier, 10 février, 17 mars, 21 avril, 19 mai, 16 juin 2026 de 14h à 15h

au Centre Culturel de Jette Salle Caraboutchou (2ème étage)

Bd de Smet de Naeyer 145, 1090 Jette

Dans une ambiance conviviale et bienveillante entre mamans, vous réalisez des exercices tout en prenant soin de votre bébé. Cela va vous permettre de renforcer la musculature abdominale et du plancher pelvien progressivement et améliorer la flexibilité générale du corps à votre rythme, et à celui de votre bébé. Le local dispose d'un espace pour allaiter et d'une table à lange pour changer votre bébé.

Les techniques de respiration et relaxation vous aideront à réduire le stress et récupérer de l'énergie. Contrairement à ce que l'on peut penser, reprendre une activité physique permet la réactivation du corps et diminue la sensation de fatigue physique, typique du postpartum.

C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres nouvelles mamans comme vous, qui vivent des expériences similaires à la votre. Nos allons partager les défis, les moments de joies,... mais aussi des conseils pratiques sur la maternité. 

Plus d'informations au 0493960308