Le mercredi 4 décembre

Le mercredi 18 décembre

Le mercredi 8 janvier

Le mercredi 22 janvier

Le mercredi 5 février

Le mercredi 19 février

Le mercredi 12 mars

Le mercredi 26 mars

Dans une ambiance conviviale et bienveillante entre mamans, vous réalisez des exercices tout en prenant soin de votre bébé. Cela va vous permettre de renforcer la musculature abdominale et du plancher pelvien progressivement et améliorer la flexibilité générale du corps à votre rythme, et à celui de votre bébé. Le local dispose d'un espace pour allaiter et d'une table à lange pour changer votre bébé.

Les techniques de respiration et relaxation vous aideront à réduire le stress et récupérer de l'énergie. Contrairement à ce que l'on peut penser, reprendre une activité physique permet la réactivation du corps et diminue la sensation de fatigue physique, typique du postpartum.

C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres nouvelles mamans comme vous, qui vivent des expériences similaires à la votre. Nos allons partager les défis, les moments de joies,... mais aussi des conseils pratiques sur la maternité. 

Tarif:

La première séance est gratuite

50 euros 6 séances 

ou 10 euros la séance