Séances de yoga prénatal
Yoga prénatal à Jette & Bruxelles
Un espace où vous pourrez prendre une vraie pause, respirer, bouger à votre rythme et vous préparer sereinement à la naissance.
En tant que sage-femme, je mets mon expérience au service de chaque future maman afin de vous accompagner en toute sécurité, avec écoute et bienveillance. Les séances sont adaptées à votre trimestre de grossesse et à vos besoins. Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà pratiqué le yoga, vous êtes la bienvenue.
Pourquoi pratiquer le yoga prénatal chez Mamaemotions?
🌿 Pour soulager les tensions du dos, du bassin et des jambes
🌿 Pour apprendre des techniques de respiration et des postures qui vous aideront le jour de l'accouchement
🌿Pour améliorer la mobilité, la posture et la conscience du corps pendant la grossesse
🌿Pour se ressourcer et profiter d'un moment de complicité avec son bébé
Mais aussi...
🌿Pour rencontrer d'autres futures mamans, de partager vos expériences et vos petits conseils du quotidien.
Depuis 3 ans, j'ai la chance de voir naître de belles rencontres entre les futures mamans. Et pour certaines, ces liens se prolongent naturellement après la naissance et lors des séances de yoga postnatal.
Chaque séance débute par un temps d'accueil et d'échange, suivi d'exercices de respiration et de présence à soi. Viennent ensuite des mouvements de tonification douce et des postures adaptées à la grossesse. La séance se termine par un moment de relaxation, de méditation ou d'auto-massage, pour repartir apaisée et ressourcée.
Rejoignez notre groupe de futures mamans !
📍 Rue Capart 13B, 1090 Jette
🗓️ Tous les mardis à 18h
Places limitées pour un accompagnement de qualité
Le yoga est bénéfique lorsqu'il est pratiqué régulièrement. Les différentes propositions d'accompagnement vous permettent de participer à votre rythme tout au long de votre grossesse et après la naissance de votre bébé. Venez au cours et choisissez après ce qui vous correspond le mieux.
Plus d'informations ici.
Contactez moi pour réserver votre place
Elisenda Nieto Numéro INAMI : 40773652003
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Commentaires
Bonjour,
Je vois en ligne que vous organiser des séances de yoga pre-natal rue Capaert à Jette.
Pourriez-vous m'en dire plus sur l'agenda des séances s'il vous plait? Quel jour, à quelle heure, est-ce que vous organiser des séances pendant les vacances scoalires, etc.?
Bonne journée,
Fanny Mathieu
J’ai fait des séances de yoga prénatal avec Elisenda, puis elle est venue voir mon bébé après la naissance. Elle est très attentive, douce et proche, on se sent vraiment bien accompagnée. Je recommande !
Très bonne expérience avec Elisenda. J’ai suivi des séances de yoga prénatal et des cours individuels de préparation à l’accouchement — tout était clair, rassurant et adapté à mes besoins.
Le suivi après la naissance de mon bébé a également été très précieux. Je me suis sentie bien accompagnée à chaque étape.
Je recommande vivement et je compte continuer avec le yoga postnatal !
J’ai fait beaucoup de séances de yoga pendant ma grossesse avec Elisenda et cela m’a fait beaucoup de bien. Le yoga prénatal m’a permis de diminuer mon stress, de me connecter avec mon bébé et d’apprendre différentes postures pour me détendre pendant la grossesse et l’accouchement.